Wirbelsäulen-Gymnastik

Rückenprobleme gelten als Volkskrankheit Nr.1!
Mit gezielten gymnastischen Übungen können Sie Ihr Rumpfkorsett stärken und Schmerzen linder und aufheben. Schwache Muskeln werden gekräftigt, verkürzte gedehnt und unbewegliche Wirbelsäulenabschnitte mobilisiert.
Mit abschliessenden Entspannungsübungen werden Dysbalancen ausgeglichen.

 

Montags:

10.00 – 11.00 Uhr    11.00 – 12.00 Uhr   17.30 – 18.30 Uhr

Dienstags:

17.30 – 18.30 Uhr

Donnerstags:

11.00 – 12.00 Uhr     19.30 – 20.30 Uhr

Samstags:

10.00 – 11.00 Uhr

Aktuelles:

Einstieg und Probestunde jederzeit möglich.

Montags Einstieg ins Spitzentraining 21.00 Uhr-

Unsere Kurse laufen, etwas eingeschränkt, auch während der Ferien weiter.

Ab sofort wieder BauchBeinePo
jeden Freitag um 18.00 Uhr


Ballett Repertoire in Planung
für Erwachsene: Freitags 19.30 – 21.00. Weitere Infos unter Aktuelles.

Ballett Anfänger für Erwachsene
Mittwoch 18.00 Uhr und 20.00 Uhr. 

NEUER KURS:
Ballett Vorschule ab 3 Jahre, Dienstag: 14.30-15.30 Uhr

Ab März wieder BauchBeinePo

Freitags 18.00-19.00 Uhr

Neuer Kurs Jazz Dance Kids ab 7 Jahre

Mittwoch 17.00 Uhr

Von Oktober bis März Skigymnastik
Freitags 18.00 Uhr

BALLETT ANFÄNGER KURSE ERWACHSENE
Mit. 18.00 & 20.00 Uhr, Do. 17.30 Uhr

Hier finden Sie uns:
Dürener Str. 85
Köln-Lindenthal
Telefon: 0221-409604
christianethurn@me.com