Stretch & Relax

Finden Sie Ruhe und Erholung in dieser Stunde!
Das Dehnen der verspannten und verkürzten Muskeln nimmt den Schmerz und verbreitet ein Gefühl des Wohlbefindens. Die anschließenden Entspannungsübungen machen Sie ausgeglichen und leistungsfähig.

 

Freitags:

19.00 – 19.30 Uhr

Aktuelles:

NEUER KURS: Kraft- und Muskelaufbautraining für Senioren Do. 10.00 – 11.00

NEUER KURS: Step Gymnastik:  Mo. 18.00 – 19.00 Uhr

Einstieg und Probestunde jederzeit möglich.

EINLADUNG ZUR VORFÜHRSTUNDE am, Di. 03.07. Mit.04.07. Do. 05.07. Fr.06.07.2018

Aushang in der Ballettschule beachten!

Montags Einstieg ins Spitzentraining 21.00 

Unsere Kurse laufen, etwas eingeschränkt, auch während der Ferien weiter.

Ferienpläne als Download unter Stundenpläne

Ab sofort wieder BauchBeinePo
jeden Freitag um 18.00 Uhr


Ballett Repertoire in Planung
für Erwachsene: Freitags 19.30 – 21.00. Weitere Infos unter Aktuelles.

Ballett Anfänger für Erwachsene
Mittwoch 18.00 Uhr und 20.00 Uhr. 

NEUER KURS:
Ballett Vorschule ab 3 Jahre, Dienstag: 14.30-15.30 Uhr

Ab März wieder BauchBeinePo

Freitags 18.00-19.00 Uhr

Neuer Kurs Jazz Dance Kids ab 7 Jahre

Mittwoch 17.00 Uhr

Von Oktober bis März Skigymnastik
Freitags 18.00 Uhr

BALLETT ANFÄNGER KURSE ERWACHSENE
Mit. 18.00 & 20.00 Uhr,

Hier finden Sie uns:
Dürener Str. 85
Köln-Lindenthal
Telefon: 0221-409604
christianethurn@me.com