Pilates

In einer Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen wird das Körperzentrum aufgebaut. Das führt zu einer Stärkung der wichtigen Haltemuskulatur und sorgt so für einen aufrechten Gang. Alle Übungen werden im eigenen Atemrhythmus ausgeführt, ruhig und konzentriert.

 

Dienstags:

18.30 – 19.30 Uhr

Mittwochs:

10.00 – 11.00 Uhr

Samstags:

11.00 – 12.00 Uhr

Aktuelles:

Einstieg und Probestunde jederzeit möglich.

Montags Einstieg ins Spitzentraining 21.00 Uhr-

Unsere Kurse laufen, etwas eingeschränkt, auch während der Ferien weiter.

Ab sofort wieder BauchBeinePo
jeden Freitag um 18.00 Uhr


Ballett Repertoire in Planung
für Erwachsene: Freitags 19.30 – 21.00. Weitere Infos unter Aktuelles.

Ballett Anfänger für Erwachsene
Mittwoch 18.00 Uhr und 20.00 Uhr. 

NEUER KURS:
Ballett Vorschule ab 3 Jahre, Dienstag: 14.30-15.30 Uhr

Ab März wieder BauchBeinePo

Freitags 18.00-19.00 Uhr

Neuer Kurs Jazz Dance Kids ab 7 Jahre

Mittwoch 17.00 Uhr

Von Oktober bis März Skigymnastik
Freitags 18.00 Uhr

BALLETT ANFÄNGER KURSE ERWACHSENE
Mit. 18.00 & 20.00 Uhr, Do. 17.30 Uhr

Hier finden Sie uns:
Dürener Str. 85
Köln-Lindenthal
Telefon: 0221-409604
christianethurn@me.com